こんにちは♪
雨の日が続くとサッカーの練習もお休みになりがち…。そんな日は、ちょっと一息ついてリラックスモード。
毎日がんばって動いてくれている「足を少し休ませてあげたい日」でもありますよね。
でも、足を使わなくてもサッカーにプラスになることはたくさんあります！
今回はわが家で取り入れている、「遊びながら集中力や体の感覚が育つ」おすすめのグッズを3つご紹介します♪
どれも100均でそろう気軽なアイテムなので、ぜひ気軽に取り入れてみてくださいね。
① けん玉｜集中力と動体視力アップに
昔ながらの遊びですが、実は今でも根強い人気のけん玉。
わが家では「練前に3回成功してから出発！」というミニルールがあったことも（笑）
- ボールを目で追う力＝動体視力を鍛える
- 落ち着いて「入れる」集中力も身につく
- 成功すると自信になるから、自然とやる気もUP
そして、我が家の子どもたちがけん玉にハマるきっかけのひとつが、川崎フロンターレのホームゲーム！
会場では「けん玉チャレンジコーナー」があって、トメケン（玉を止める技）が成功するとなんと雪見だいふくアイスがもらえるんです🍨✨
うちの子どもたちはまだ成功したことがないのですが、毎回パパだけは見事に成功していて、子どもたちが大喜びしています（笑）
こういう体験が、遊びの中にチャレンジや憧れを作ってくれるのがうれしいですね♪
② お手玉（3つ使って）｜空間認識力と「落ち着き」に◎
お手玉って、実はボールスポーツにめちゃくちゃ相性がいいんです。
わが家では3つ使って「ジャグリングっぽく」遊んでいます。
- 空中の物をつかむ＝ボールを捕らえる目の力がアップ
- 両手のバランス感覚やリズム感も養われる
- 何より…集中したいときにやると気持ちが落ち着く！
ちなみに、お手玉2つは私も息子たちもできるのですが、3つはまだ完全には習得できていません…！
やっぱり難しいんですよね。
でも今、家族で「誰が一番早く3つをマスターするか」を競争中なんです！
勝った人はシュークリームをごほうびに買ってもらえるという約束もあるので、毎日密かに練習してます（笑）
今のところは私が一番うまいんです🎵
こっそりリード中ですが、子どもたちも追い上げてきていて、いい勝負になってきました◎
③ 歴史かるた｜知識×反射神経＝遊びながら学ぶ！
サッカーが忙しくなると、どうしても勉強の時間が少なくなってしまうもの。
そんなとき頼りになるのが「歴史かるた」！
- 遊びながら自然と歴史人物とそのエピソードを暗記
- 何度も読むうちに「聞いたことある！」がどんどん増える
- 兄弟や家族で勝負すると白熱戦になる！
勉強というより、ゲーム感覚で知識が増えるのが最高です♪
↓何度もやっているのでボロボロですね笑
🎀まとめ｜サッカーだけじゃない、「遊びながら伸ばす力」も大切に♪
今回紹介したけん玉・お手玉・歴史かるたは、どれも100円ショップでそろう気軽なアイテムばかり。
でもそこから得られる効果は意外と大きくて、「集中力」「空間把握力」「知識力」などサッカーにも勉強にも活きてくるものばかり。
雨の日はのんびり、でもちょっぴり意味のある時間に。
「楽しい時間」×「ちょっとの成長」を意識して、わが家ではこれからも活用していきたいと思っています♪
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