骨取り鯖

長男の栄養士さんから「週2回は魚メニューを」ってアドバイスをいただいて、わが家でも本格的に魚を増やすことにしました。魚はタンパク質やオメガ3脂肪酸が豊富で、成長期＆スポーツキッズにぴったりなんですよね。もともと子ども達は魚好きなんですが、骨...