朝ごはん

試合当日の朝ごはん、バタバタの朝でもしっかりエネルギー補給！子どものパフォーマンスを支える朝食のポイントや、我が家の時短メニュー例、MCTオイルの活用法も紹介します。

MCTオイルは疲労予防やエネルギー補給に効果的。スポーツ選手や子どもにも安心。我が家の使い方やコスパ情報も紹介！

子どもの夏バテ気味の朝にもおすすめ！桜えびとチーズ入りオムレツ、トマトとアボカドのサラダ、ヨーグルト＋桃缶をワンプレートで。彩り・栄養・食べやすさを意識したリアル朝ごはんを紹介。