小さな光が見えた日 - サッカーママを楽しもう

２０２４年12月。怪我から４か月、MRIで「改善傾向」と言われました。

主治医の「1月にはボールを触れるかもしれませんね」という言葉に、胸が熱くなりました。

この頃からオムロンの超音波治療器を取り入れました。
（▶︎ オムロン超音波治療器レビューはこちら）
少しずつ腫れが引き、笑顔も戻り始めた頃でした。

ボールに再会

1月、ついにボールを触る許可が出ました。
リハビリ室でのリフティング50回チャレンジ。
久しぶりのボールに触れた瞬間、次男の顔がパッと輝きました。
リハビリの先生の「技術は落ちていませんね」という言葉に私は涙が止まりませんでした。

5ヶ月ぶりのボールタッチ。
リハビリで筋力を維持していたおかげで、ブランクを感じさせない動き。
そこから週ごとにメニューが進み、2月にはほぼ元通りの動きに。

プールでの全身運動も再開。
足をつかずに泳げるメニューで体力を戻していきました。
（▶︎ お手玉トレーニングの記事はこちら）

2月末にチーム復帰の許可。
3月、ついに試合復帰。
「泣いちゃうかな」と思っていたけれど、試合中は足が大丈夫か不安で、感動どころではありませんでした。

でも、ピッチで笑顔の次男を見た時、「もう大丈夫だ」と思えました。
たくさんのシュートを放ち、復帰戦を全力で楽しんでいました。

そして驚いたのは、身長が伸びていたこと。
冬は身長が伸びにくいと整骨院の先生に聞いていたけれど、なんと5cmもアップ。
（▶︎ しらす納豆で栄養をサポートした記事はこちら）
食事を工夫して、体も心もサッカーも全部パワーアップしていました。

サッカーを頑張る子の中には、疲労骨折や捻挫を経験する子も多いと思います。
でも、不安や焦りから完全に治る前に復帰してしまう子もいます。
私は伝えたいです。しっかりリハビリをすれば、6ヶ月サッカーをしなくても大丈夫。
焦らなくても、ちゃんと戻れます。

怪我した部位は安静にしながら、筋力を落とさないリハビリを続けること。
理学療法士さんのいるリハビリ室のある整形外科を選ぶこと。
それが回復の近道でした。

そして、気持ちを保つこと。
ずっと頑張り続けるのは疲れてしまうから、時にはリフレッシュも大事です。
次男はパパと「桃鉄100年」をクリア。
普段はできないことを一緒に楽しむ時間が、心の支えになっていました。

足を使わずに出かけられる場所として、家族でキャンプにも行きました。
外の空気を感じるだけで気持ちが軽くなったのを覚えています。

怪我の時間は、サッカーを離れていた時間ではなく、
成長の時間でした。

あの6ヶ月があったからこそ、
「サッカーができる毎日」に感謝できるようになり、
次男の小さな成長も、心から喜べるようになりました。
サッカーの楽しさや喜びは、怪我をする前よりもずっと大きくなった気がします。

しっかり休み、しっかりリハビリをすれば、
人は強くなって戻ってこられる。
リフティングやドリブルの技術は落ちていませんでしたし、
試合の感覚も、怪我をする前と変わりませんでした。

もし今、怪我で悩んでいるサッカーママやパパがいたら伝えたいです。
焦らず、無理をせず、きちんと休むこと。
そして、諦めずにリハビリを続けること。

時間は、ちゃんと味方になってくれます。
また笑顔でピッチに立つ日は、必ず来ます🌿