こんにちは、あーこです☺️
毎日毎日…暑すぎませんか？💦
学校から帰ってくると子どもたちは「アイス食べたーい！」の大合唱。
でも我が家ではお菓子を常備していないので、食べたい時はお小遣いで買いに行くスタイルです。
長男は弟に謎にやさしくて、「オバケー（次男のあだ名）アイス買いにいこーぜ！」と、仲良くコンビニへ。
かわいい…けど、毎日アイスって大丈夫？
練習前に血糖値が上がりすぎて、集中力切れちゃわない？と心配するのが母心😅
でも冷たいアイスでクールダウンしたい気持ちも、よ〜く分かる！！
🍧毎日アイスはOK？タイミングと種類で差がつく！
私は「アイス＝絶対NG」とは思っていません🙅♀️
ポイントはタイミングと種類！
✅食べてもいいタイミング
- 練習や外遊び後のクールダウン
- お風呂上がりで体が温まったあと
- 昼食後など胃腸が元気に動いてる時間
❌避けたいタイミング
- 練習直前（血糖値の急上昇で集中力ダウン）
- 就寝前（内臓が冷えて眠りが浅くなる）
- お腹の調子が悪いとき
🍨おすすめのアイスの種類
- 氷系（ガリガリくん、アイスボックス）：さっぱり！水分補給にも◎
- ヨーグルト系：乳酸菌がとれて腸にもやさしい
- フルーツシャーベット系：ビタミンもとれて一石二鳥🍓
🍋子どもに大ウケ！手作りアイスボックスのレシピ
「アイスボックスみたいなアイスを家で作れたらいいのに…」
そう思って作ってみたら、大成功！ 子どもたちも大絶賛✨
《材料》
- スポーツドリンク：200ml
- はちみつ：小さじ2
- レモン汁：小さじ2
《作り方》
- 材料をよく混ぜる
- ダイソーのアイスバッグや製氷皿に注ぐ
- 凍らせたら完成！
子どもたちに食べさせたら
「おいしいー！本物と同じ！」と嬉しいリアクションでした🎵
💡【万能すぎる】ダイソーアイスバッグの使い方いろいろ！
今バズってるダイソーのアイスバッグ、実はママにもおすすめ！
もともとはジュースなどを入れて凍らせ、食べたい分だけカットして食べられるという便利アイテム。
専用ロウトの使用が推奨されていますが、計量カップから直接注いでも問題なし🙆♀️
しかも形が可愛い！
- 丸
- 四角
- ハート
それぞれの容量は、丸が約200ml、四角とハートは約300ml必要でした。
丸型は一口サイズで食べやすく、子どもたちに一番人気でした！
見た目もおしゃれで、子どもたちも大喜び❤️
🌟活用アイデアいろいろ！
- 凍らせたジュース＋炭酸水 → シュワッと爽やかジュース割りに🍹
- 麺つゆを凍らせて → 冷やしうどんやそうめんの「薄まらないつゆ」に✨
- 牛乳を凍らせて → ママのアイスカフェオレ用ミルクキューブとして☕💕
大人も子どもも楽しめる使い方がいっぱいで、この夏かなり使えます！！
🌞まとめ
アイスは悪者じゃない！
タイミングと種類を考えれば、毎日でもOKな夏のおやつ🍧
手作りなら甘さも調整できて安心、しかも節約にも◎
話題のダイソーアイスバッグで、家族みんなが嬉しい“ひんやり生活”始めてみませんか？☺️
＼使っている＆気になるアイテムはこちら／
🥶 たっぷり作れる製氷皿をお探しの方に！
一気に60個作れるから、スポーツキッズのアイス補充にもぴったり。
小さめサイズで食べやすく、アイスボックス風アイスも簡単に量産できます❄️
🥤 手作りアイスボックスにぴったりのスポーツドリンク粉♪
水に溶かすだけで簡単！
アクエリアスとビタミン入りの2種セットだから、暑い日の熱中症対策や部活後の栄養補給にとっても便利です😊
🍨 いろんな味を楽しみたいならコレ！
訳ありだけど味はしっかり◎ 何が入ってるかはお楽しみ♪
「今日はどれにしよう？」と選ぶのもワクワクして、子どもたちも大満足です😊
