冬のサッカーの試合は、朝から夕方までグラウンドにいることも多く、体が冷えやすいですよね。
我が家では、試合の日は必ずスープジャーを持って行くのが定番です。
温かいものがあるだけで、子どももホッとするし、体も温まります。
スープジャーの中身は「食べやすさ重視」
スープジャーといえば、
- 肉団子スープ
- 具だくさんの豚汁
- シチュー
このあたりが定番かなと思います。
でも我が子たちは、
試合の合間にスプーンや箸を出して食べるのが面倒なタイプ。
その結果、我が家のスープジャーの中身は
- コーンスープ
- コンソメスープ
この2つがすっかり定番になっています。
それだけでも十分。でも、もう少し温かい食事を
スープだけでも十分だとは思うのですが、
「温かくてエネルギーになるものがもう一つあったらいいな」と思うことも。
そこで試してみたのが、
スープジャーにおにぎりを入れて持たせるという方法です。
スープジャーにおにぎりを入れてみた
我が家で使っているのは、
サーモスの300mlのスープジャー。
保温力はバッチリで、寒いグラウンドでも中はしっかり温かいままです。
最初に、いつもの大きさのおにぎりを1つ入れてみたのですが…
正直、少し取り出しにくかったです。
ベストだったのは「小さめおにぎり」
試行錯誤した結果、ちょうどよかったのが
- 1つ約60gの小さめおにぎり
- それを3個
この組み合わせでした。
サイズ感もちょうどよく、取り出しやすさも◎。
合計180gなので「少し少ないかな？」とも思いましたが、
- カステラ
- サンドイッチ
- オレンジジュース
などを追加して、糖質をしっかり補給するようにしています。
500mlのスープジャーも検討するのもアリ
300mlのスープジャーだと、小さめおにぎり3個がぴったりですが、
500mlサイズなら60gのおにぎりが5個くらい入りそうです。
食べる量が多い子や、
試合が長時間になる日は、500mlサイズを検討するのも良さそうだなと感じました。
小さなおにぎりは試合の合間にちょうどいい
小さめおにぎりの良いところは、
- 試合と試合の間にパクっと食べられる
- 一つずつ味を変えられる
- 箸もスプーンもいらない
という点。
我が家のような、ちょっとめんどくさがりな子にも好評でした。
スープジャーはスープだけじゃなくていい
スープジャー＝汁物、というイメージが強いですが、
- 温かいスープ
- ほかほかのおにぎり
この組み合わせも、寒いグラウンドではかなり使えます。
スープジャーの中身がマンネリしてきたな…という方の、
ひとつのアイデアになれば嬉しいです。
スープジャーはスープやおにぎり以外にも、いろいろな使い方ができます。
我が家で試してきたスープジャーの活用アイデアを、こちらの記事でまとめています。
