2025-07

おにぎりばかりで飽きた子どもに！ジップロックスクリューコンテナを使って冷やし中華やそうめん弁当を。汁もれなしで夏の試合・補食にもぴったり。水筒やスープジャーのおすすめも紹介。

スポーツドリンクは薄めてもいい？子どもの熱中症対策に必要な理由と水分補給のコツ、運動時の選び方をやさしく解説。